Бросить курить самые трудные

Если заядлый курильщик бросил жечь, и ему стало тяжело замечаться – это обычное проявление абстинентного синдрома (реакции организма на ответ от курения). Одышка и затрудненное дыхание, которые не проявлялись при курении, говорят о том, что организм перестраивается на новый, подходящий режим жизнедеятельности.

Как это происходит
Одышка, возникающая, когда смертный бросил жечь – это чувство нехватки воздуха при дыхании, которое приносит мучения бывшему курильщику и портит ему качество жизни. Это проявляется:
Эти неприятные симптомы могут проявиться вследствие несколько дней, потом того, как лицо бросил жечь, и со временем, как правило, исчезают. В зависимости от стажа курильщика, период реабилитации легких может быть от 4 до 7 месяцев, после чего одышка проходит сама собой.
Главное, если стало трудно дышать после того, как бросил жечь, не пугаться и не домой снова к курению. В противном случае процесс восстановления легких довольно нарушен, что может привести к необратимым последствиям и возникновению хронических заболеваний.

Почему это проявляется

Возникающая одышка, после того, как человек бросил жечь, связана с двумя основными факторами:

Физиологической особенностью организма. Если человек, который бросил жечь, знает, что он подвержен стрессовым ситуациям, страдает депрессиями и психическими расстройствами, либо имеет хронические заболевания, при которых стресс опасен, бороться с курением надо под контролем эскулапа. В противном случае, психологическая зависимость от курения под влиянием стресса перейдет в физическую. То есть, если бывшему курильщику стало тяжело с дыханием уже в первые дни, после того, как он бросил курить, и одышка сопровождается повышенным артериальным давлением и тахикардией, есть опасность обострения хронических заболеваний на фоне стресса.
Нарушениями в нервной системе. Бывает, что человеку, стало тяжело дышать, уже спустя некоторое время после того, как он бросил курить (помощью 2-3 недели), когда, казалось бы, самый трудный период позади. Это происходит по причине того, что нервная система бывшего курильщика привыкла за период курения к стимулирующему воздействию никотина (так как никотин возбуждает нервную систему). Рецепторы нервной системы стимулируют выброс адреналина, из-за чего активируется дыхание, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Ален кар легкий спосаб бросить курить. В таком случае, если стало тяжело дышать, одышка должна пройти в скором времени, и причин для волнения нет.
Дыхательная система и легкие у курильщиков страдают в первую очередь, а поддаются полному восстановлению, после того, как человек бросил курить, самыми последними. Систематическое горячность бронхов и легких сигаретным дымом приводит к сужению бронхов, ухудшению основных функций легких, появлению различных инфекций дыхательных путей. В результате человек, который бросил курить, начинает жаловаться, что ему стало тяжело делать вдохи и выдохи, теряет трудоспособность и физически истощается. То есть, одышка – свидетельствует о работе легких над выведением вредных веществ из организма и их полной перестройке.
Функции дыхательных путей обычно восстанавливаются в течение 4-7 месяцев, после чего одышка, как правило, проходит. Если же проблемы с дыхательной системой остаются на протяжении длительного времени после того, как человек бросил курить, следует обратиться за врачебной помощью.
Затемдствия
Бронхолегочная система у человека, который бросил курить, обновляется в самую последнюю очередь, и, к сожалению весь не восстанавливается. За время курения, особенно у курильщиков со стажем, может развиться немало хронических заболеваний легких, самая опасная из которых – хроническая обструктивная болезнь легких. Это недуг, поражающий практически все отделы дыхательной системы человека, на фоне которого может возникнуть рак легких.
Одышка, в сочетании с другими клиническими проявлениями, может привести к возникновению дыхательной недостаточности разных форм выраженности. Что, в свою очередь, приводит к нарушению других органов и систем организма (головного мозга, сердечно-сосудистой системы).

Поэтому, если человеку стало тяжело дышать, после того, как он бросил курить, лучше всего обратиться к врачу для проведения обследования дыхательной системы и выявления возможных хронических заболеваний легких.

Лечение

После того, как человек бросил курить, необходимо помочь дыхательной системе избавиться от загрязняющих ее веществ. Чтобы стало легче, используют:

Ингаляции. При приступах одышки рекомендуется проводить ингаляции не менее одного раза в день. Для проведения ингаляций используют масла хвойных деревьев, цитрусовых, отвары на основе мяты и эвкалипта.
Физические нагрузки. В первые недели отказа от курения следует воздержаться от сильно активных спортивных нагрузок. Лучше ограничиться ежедневныйй утренней физзарядкой и прогулками (но не бегом!) по свежему воздуху. Через 2-3 месяца можно подключать более активный спорт: бег, аэробику, фитнесс. Эффективным средством для восстановления дыхательной системы является посещение бассейна — водные процедуры успокаивают нервную систему и стимулируют работу легких и бронхов.
Дыхательную гимнастику. Где можно закодироваться от курения в одессе. При регулярном выполнении дыхательная гимнастика очищает бронхи, трахею от никотинового налета и дает возможность легким легче дышать. Комплекс упражнений для дыхания – достаточно прост, как его проводить подскажет врач. Пластери от курения.
Прогулки по хвойному лесу.
. Воздух хвойного леса помогает справиться со множеством легочных заболеваний, справиться с одышкой и восстановить дыхательную систему.

Кроме того, для облегчения дыхания рекомендуется ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости. Это поможет быстрее вывести накопленные токсины из организма и уменьшить одышку. При этом раз в день полезно выпивать 1 чашку зеленого чая или чая на основе отхаркивающих трав (тимьян, фенхель, пажитник), чтобы помочь скорому очищению легких.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением администрации сайта. Администрация сайта не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин. Всегда удаляются комментарии, содержащие оскорбления личного, религиозного, национального, политического характеров; содержащие ссылки, не имеющей отношения к обсуждаемой теме; нарушающие положения действующего законодательства. Нажатие кнопки «Отправить» является безоговорочным принятием этих условий. Комментарий можно оставить как анонимно, так и зарегистрировавшись.